小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)，表示盛夏的開(kāi)始。此時(shí)，在炎熱的氣候下，人體出汗多、消耗大，加之體力勞動(dòng)，各類(lèi)健康問(wèn)題也接踵而至，不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)，要注意勞逸結(jié)合，注意防暑降溫。

　　小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，應(yīng)按五臟主時(shí)，夏季為心所主，因此要顧護(hù)心陽(yáng)。平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之原則，所以小暑養(yǎng)生突出“心靜”二字。此時(shí)，可晚睡早起，適當(dāng)午睡。飲食上應(yīng)忌油膩，可適當(dāng)多食用低鹽、低脂、高蛋白的清淡食物，少吃辛辣刺激性食品。適當(dāng)活動(dòng)，使體內(nèi)陽(yáng)氣向外宣泄，可以游泳、聽(tīng)音樂(lè)，尤其是悠揚(yáng)舒緩的旋律，對(duì)人體是一種良性刺激，能協(xié)調(diào)各器官正?；顒?dòng)，促進(jìn)血液流通，此節(jié)氣古人云：“聽(tīng)曲消愁，有勝于服藥矣?！?/p>

　　同時(shí)小暑節(jié)氣是進(jìn)入三伏天的開(kāi)始，是冬病夏治的好時(shí)節(jié)。“冬病夏治”療法是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)（黃帝內(nèi)經(jīng)）中“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，對(duì)一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性治療，利用夏季高溫、機(jī)體陽(yáng)氣充沛、疾病發(fā)作的緩解期進(jìn)行扶正培本，調(diào)整人體陰陽(yáng)，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或者消失，是中醫(yī)學(xué)“治未病”思想的具體體現(xiàn)。此時(shí)通過(guò)三伏貼、中藥、針灸、拔罐等治療，可達(dá)到防病、治病的效果。

　　小暑已至，正是我們守護(hù)健康，預(yù)防疾病的黃金時(shí)機(jī)。義縣中醫(yī)院治未病科特推出中醫(yī)特色療法，融合傳統(tǒng)中醫(yī)之精髓，采用三伏貼、針灸、拔罐、中藥等多種方法，依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，準(zhǔn)確作用于人體各大穴位，旨在喚醒身體的自然防御機(jī)制，提升免疫力，舒緩諸般不適。

　　我們的療法遵循自然規(guī)律，適應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn)，讓疾病防患于未然。無(wú)論您有何疑慮，都?xì)g迎前來(lái)垂詢，感受中醫(yī)的深厚底蘊(yùn)與獨(dú)特韻味讓我們一起度過(guò)一個(gè)健康、舒適的夏天！